https://livsknubs.dk/wp-content/uploads/2021/03/cropped-Oeystein-scaled-1.jpg

Velkommen til Livsknubs!

Min store passion er at få mere livfuldhed ind i vores liv. Med andre ord; mere livsglæde!

Uanset årsagen til at du er her på siden, er du velkommen til at kontakte mig for spørgsmål eller en snak. Jeg vender hurtigst muligt tilbage.

Varme hilsner Øystein

Når du har fundet vejen herhen og læser dette, er det måske fordi at der er noget i dit liv som er svært, eller at en person som står dig nært, bakser med noget sit liv.

Måske er der knas i parforholdet, måske skændes i for tit – eller måske har det hele visnet hen og gnisten imellem jer er borte. Det hele er lidt gråt og leverpostejsagtigt. Måske længes du eller I efter passion og noget mere livfuldhed.

Hvis det er dig som individ, handler det måske om depression, angst, ensomhed, sorg eller stress. En knugen i maven eller uro i kroppen. Eller måske har du en mere diffus følelse af utilfredshed, tomhed, meningsløshed – at der må være noget mere.

Det kan også hænde at du ”bare” er interesseret i at arbejde med dig selv, udvikle dig selv på det personlige og relationelle plan.

Der er intet rigtig eller forkert svar, ingen mere eller mindre legitim grund til at vælge at opsøge hjælp og støtte til at bearbejde den smerte og det ubehag livet nogle gange giver os.

Jeg tilbyder et nærværende og trygt rum, hvor vi sammen kan få kigget på hvad der er på spil og hvordan de gamle sår kan begynde at hele. Rammen kan være parsamtaler, individuelle sessioner eller grupper.

Parsamtaler  •  Individuelle samtaler  •  Stressforløb  •  Gruppeforløb

Gestalt kan være en værdifuld måde at arbejde med sig selv på, uanset hvad man bakser med i livet. Jeg er særlig optaget af:

  • Menneskelige kriser;
    • Midtlivskrise
    • Parkrise (enten som individuelle samtaler eller som parterapi)
    • Depression
    • Stress
    • Angst
    • Sorg
  • Ensomhed;
    • Specielt følesen af ensomhed til trods for at du er i et forhold
  • En følelse av tomhed, mangle mening;
    • ”Der må være noget mere end det her?!”
  • Et ønske om at udvikle dig og en nysgerrighed på;
    • Personlige mønstre og uudnyttede muligheder
    • Hvordan du påvirker og påvirkes af andre mennesker
    • Hvordan du skaber og forhindrer reelt nærvær
    • Mulige nye veje i dit liv

Ingen af os går igennem livet uden at få nogle knubs, større og mindre, og de er med til at forme os til den vi er i dag. Ud over de skrammer og buler de giver ved det umiddelbare møde, og de mønstre de har været med til at danne, tror jeg at knubsene, og dermed også mønstrene, giver os kimer til vækst; de giver os noget at udvikle os omkring. Ved bearbejdelse af vores handlemønstre, som nu ofte kan opleves værende uhensigtsmæssige, bliver de til livsvisdom, ikke blot erfaringer.

For mig er terapi og personlig udvikling to sider af samme sag; det er en måde at arbejde med sig selv på en autentisk måde. Hvad enten behovet føles akut, som når en krise rammer, er en mere kronisk fornemmelse af utilfredshed, eller det er et ønske om at flytte dig mentalt og udvikle dig personligt. Ved bearbejdelse af vores handlemønstre, som nu ofte kan opleves værende uhensigtsmæssige, bliver de til livsvisdom, ikke blot erfaringer.

Gestalt betyder helhed og for mig handler det om at blive hele mennesker; at hele os selv. Det betyder at vi nogle gange også bliver nødt til at se på den smerte vi hver især ofte går og gemmer på. Min erfaring er at det netop bag smerten, bag vreden, bag alle de små og store impulser vi ønsker at holde ude eller holde nede, at nøglen til mere livfuldhed ligger. Og det er den jeg gerne vil støtte dig i at finde. Din egen nøgle til mere livfuldhed i dit liv.