Velkommen til Livsknubs

Mit navn er Øystein Rist og jeg brænder for at få mere livfuldhed ind i vores liv. Med andre ord; mere livsglæde.

For mig er terapi og personlig udvikling to sider af samme sag; det er en måde at arbejde med sig selv på en autentisk måde. Hvad enten behovet føles akut, som når en krise rammer, er en mere kronisk fornemmelse af utilfredshed, eller det er et ønske om at flytte dig mentalt og udvikle dig personligt.

Jeg tror mange af de livskriser som opstår, er invitationer. Invitationer til personlig udvikling, til personlig vækst. Invitationer af den barske type, og stadig invitationer. Fra os selv, til os selv. At kroppen siger fra omkring et eller andet i livet, som det er vigtig at kigge nærmere på.

Gestalt kan være en værdifuld måde at arbejde med sig selv på, uanset hvad man bakser med i livet. Jeg er særlig optaget af:

  • Menneskelige kriser;
    • Midtlivskrise
    • Parkrise (enten som individuelle samtaler eller som parterapi)
    • Depression
    • Angst
    • Tab
  • Ensomhed;
    • Specielt følesen af ensomhed til trods for at du er i et forhold
  • En følelse av tomhed, mangle mening;
    • ”Der må være noget mere end det her?!”
  • Et ønske om at udvikle dig og en nysgerrighed på;
    • Personlige mønstre og uudnyttede muligheder
    • Hvordan du påvirker og påvirkes af andre mennesker
    • Hvordan du skaber og forhindrer reelt nærvær
    • Mulige nye veje i dit liv

Ingen af os går igennem livet uden at få nogle knubs, større og mindre, og de er med til at forme os til den vi er i dag. Ud over de skrammer og buler de giver ved det umiddelbare møde, og de mønstre de har været med til at danne, tror jeg at knubsene, og dermed også mønstrene, giver os kimer til vækst; de giver os noget at udvikle os omkring. Ved bearbejdelse af vores handlemønstre, som nu ofte kan opleves værende uhensigtsmæssige, bliver de til livsvisdom, ikke blot erfaringer.

Gestalt betyder helhed og for mig handler det om at blive hele mennesker; at hele os selv. Det betyder at vi nogle gange også bliver nødt til at se på den smerte vi hver især ofte går og gemmer på. Min erfaring er at det netop bag smerten, bag vreden, bag alle de små og store impulser vi ønsker at holde ude eller holde nede, at nøglen til mere livfuldhed ligger. Og det er den jeg gerne vil støtte dig i at finde. Din egen nøgle til mere livfuldhed i dit liv.

Jeg tilbyder:  Individuelle Samtaler  •  Parterapi  •  Gruppeterapi / Temagrupper  •  Coaching